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अनिद्रा क्या है ? WHAT IS INSOMNIA IN HINDI           आज इस भागदौड़ भरी जिंदगी से लोग थक जाते है। इस थकान को मिटाने के लिए अच्छी नींद की जरूरत होती है। लेकिन आज के समय में हर किसी को अच्छी नींद नहीं आती है। क्या ? आपको भी अच्छी अच्छी नींद नहीं आती ?Continue reading “अनिद्रा”

पंचमहाभूत तत्व        भारत की प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सा के अनुसार पंच महाभूतों तत्व की अहं भूमिका है ।  यह पंच महाभूतों (1) पृथ्वी (2) जल (3) अग्नि (4)वायु (5) आकाश । यह हमारा शरीर पंच महाभूत तत्व से बना है। हमारा स्वस्थ होने ओर बीमार होने मे यह पंच महाभूत तत्व का असंतुलन जींमेदार होताContinue reading “पंचमहाभूत तत्व”

दुःख – रोग का मूल           जीवन में सुख-दुःख आते जाते रहते हैं। दुःख के कारण व्यक्ति में चिन्ता, तनाव, निराशा, भय, अधीरता, नकारात्मक सोच, चिड़चिड़ापन, घबराहट आदि संवेदनाओं के लक्षण प्रकट होने लगते हैं । परिणाम स्वरूप शरीर को ऊर्जा देने वाले ऊर्जा चक्र तथा हारमोन्स बनाने वाली अन्त:स्रावी ग्रन्थियों की कार्य-प्रणाली एवं अन्यContinue reading “दुःख – रोग का मूल-Sadness – Origin of Disease”

                    प्रत्येक व्यक्ति जीवन पर्यन्त स्वस्थ एवं सुखी रहना चाहता है। स्वस्थ रहना जीव की स्वाभाविक सम्पदा है । आत्मा का स्वभाव भी है। कोई भी व्यक्ति रोगी बनना नहीं चाहता। परन्तु चाहने मात्र से तो स्वास्थ्य, शान्ति और समाधि नहीं मिल सकती । स्वस्थ रहने की कामनाContinue reading “असयमित जीवन शैली – Uneven lifestyle”

रोग क्यो ?- Why disease               स्वस्थता के बारे मे जानने के बाद भी , हम चाहते हुए भी, हम स्वस्थ क्यो नहीं होते ? इसी लिए उन सभी कारणो को जानना जरूरी है जो हमे रोगी बनाने मे सहायक है । रोग होने के अनेक कारण होते है ।Continue reading “रोग क्यों ? – why disease”

LIGHTNESS FOR HEALTH-स्वास्थ्य के लिए हलकापन           सरलता ओर हलकापन स्वास्थ्य का प्रथम लक्षण है । अस्वस्थता से पहले हमे शरीर मे भारीपन का अनुभव होने लगता है । बैचेनी ओर अटपटा लगने लगाता है । जैसे ही हलकापन का अनुभव करने लगते है , हम स्वस्थता का अनुभव करने लगते है । जब हमारेContinue reading “स्वास्थ्य के लिए हलकापन – lightness for health”

SELF AWARENESS FOR HEALTH-स्वयं सजगता स्वास्थ्य के लिए  एक  व्यक्ति ने अपने पड़ौसी  से कहा, आप मेरे घर की शूरक्षा का ख्याल रखना । पड़ौसी ने उसको पूछा – आप अपने मकान की शूरक्षा का भार हम पर क्यू डाल रहे हों ? क्या आप घर से कही बाहर जा रहे हों ? व्यक्ति नेContinue reading “स्वयं सजगता स्वास्थ्य के लिए -self awareness for health”

स्वास्थ्य क्या हे ? health ? Add caption स्वास्थ्य के मूल सिद्धान्तो का अध्यन करने से पूर्व स्वास्थय  क्या होता हे ? उनको जानना ओर समजना बहुत जरूरी हे। ताकि स्वास्थ्य के अनुसार जीवनशैली अपनाई जा सके, ओर रोगो के कारणो से यथा सम्भव बचा जा सके ।  कभी-कभी बहुत छोटी लगने वाली हमारी गलतीContinue reading “स्वास्थ्य क्या है – what is health ?”